Nomofobia

Una patologia destinata a diffondersi?

Con Nomofobia si indica la paura incontrollata di rimanere sconnessi dal contatto con la rete di telefonia mobile; il termine nasce infatti dall’unione dell’abbreviazione di “no-mobile-phone” e  “phobia”. Una persona soffre di Nomofobia rimane fuori dal contatto di rete mobile arriva a sperimentare effetti fisici collaterali simili all’attacco di panico: mancanza di respiro, vertigini, tremori, sudorazione, battito cardiaco accelerato, dolore toracico e nausea. Le persone affette da Nomofobia avvertono stati d’ansia quando rimangono a corto di batteria o di credito, senza copertura di rete oppure senza il cellulare.

Strategie protettive

Per evitare gli stati ansiosi il soggetto mette in atto una serie di comportamenti:

– controllare frequentemente il credito (che deve essere sempre attivo);

– portare il carica batterie in ogni momento;

– dare ai familiari e agli amici un numero alternativo di contatto se il cellulare dovesse rompersi o perdersi o, ancora, se venisse rubato.

Quando siamo in presenza di Nomofobia

Ecco i principali segnali di rischio di dipendenza da smartphone:

– controllo frequente del proprio telefono, del livello di batteria, della suoneria e del campo di rete;

– desiderio di utilizzo dello smartphone anche in posti inappropriati;

– eccessiva paura di perdere il cellulare;

– aumento repentino dell’ansia e dell’irritabilità nelle situazioni di sconnessione del cellulare dalla rete;

– l’uso del cellulare o di altri dispositivi di connessione interferisce significativamente con le normali attività lavorative o familiari o sociali o di studio.